اگر از آن دسته از افرادی می باشید که پوست که به پوست خود زیاد اهمیت نمیدهید و از ضد آفتاب هم استفاده نمی کنید پس باید با ما تا پایان مقاله همراه باشید تا از اهمیت ضدآفتاب مطلع شوید.
اهمیت استفاده از ضدآفتاب
متاسفانه خیلی افراد از ضدآفتاب استفاد نمیکنند و یا نحوه استفاده از آن را بلد نمیباشند. این افراد خیلی زود پوستشان چروک و تیره خواهد شد. پوست انسان هروز در معرض اشعه های خطرناک خورشید میباشد و اصلا مهم نیست که شما در محیط باز یا بسته باشید، هرکجا باشید پوست شما مورد آسیب اشعه خورشید قرار میگیرد. راه حل این مشکل استفاده از ضد آفتاب میباشد. درصورتی که کرم ضدآفتاب استاندارد باشد و از آن درست استفاده شود؛ میتواند یک لایه روی پوست شما ایجاد کند که باعث میشود در برابر اشعه های خطرناک UVAو UVB محافظت کند و آن را دفع نماید.
ضد آفتاب برای انواع پوست
ضد آفتاب ها به شکل های متفاوتی وجود دارند مثل کرم، ژل، فوم و….
معمولا ضدآفتاب های کرمی برای پوست های خشک و معمولی مناسب هستند و ضد آفتاب های ژلی و فومی برای پوست چرب مناسب هستند.
مواد تشکیل دهنده انواع ضد آفتاب
مواد تشکیل دهنده انواع ضد آفتاب به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم میشود. هردو این ضد آفتاب ها از پوست شما در برابر آفتاب محافظت میکند و تنها نکته ی مهم این است که کدام نوع برای پوست شما مناسب است و روی پوستتان سبک تر میباشد.
ضد آفتاب فیزیکی
کرم هایی که دارای دو ماده دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی هستند را ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی مینامند. هردوی این ها روی لایه سطحی پوست جذب میشوند و اشعه خورشید را مانند آینه منعکس و منحرف میکنند.
ضد آفتاب شیمیایی
بیش تر از 30 ماده تشکیل دهنده در ضد آفتاب های شیمیایی وجود دارد که همه آن عا در لایه بالایی پوست جذب میشوند. این مواد به دو طریق کار میکنند 1. پراکندگی و انحراف اشعه ی مضر خورشید 2. تبدیل اشعه فرابنفش به گرما
معمولا ترکیبات ضد آفتاب های شیمیایی از موادی مثل اکسی بنزن، اکتیونکسات، اکتیسالات و آووبنزون تشکیل شده است.
نکته قابل توجه
در دنیای محصولات محصولات آرایشی به مواد معدنی که در ضدآفتاب به کار برده میشود ارگانیک گفته میشود. اما در واقعیت مواد تشکیل دهنده معدنی همان مواد شیمیایی و غیر ارگانیک هستند، پس نگذارید که با این واژه های تبلیغاتی شما را گول بزنند.
ویژگی های ضد آفتاب فیزیکی
- به محض استفاده روی پوست اثر گذار هستند اما برای عملکرد موثر تر باید جذب شوند
- این نوع ضد آفتاب ممکن است در اثر تماس با لباس و یا تعریق پاک شوند.
- تقریبا هیچوقت باعث تحریک پوست نمیشوند.
- ممکن است رد سفیدی روی پوست جا بگذارد.
ویژگی کرم های ضد آفتاب شیمیایی
اثر گذاری این نوع ضد آفتاب ها حدود 10_15 دقیقه پس از مصرف آغاز میشود اما برای عملکرد بهتر باید جذب شوند.
- این نوع ضدآفتاب ها نسبت به ضدآفتاب های فیزیکی بافت رقیق تری را دارا میباشند.
2.این نوع ضد آفتاب ها به دلیل ضد آب بودنشان بیشتر مورد استفاده قرار میگیرند.
- هنگام خیس شدن یا تعریق رد سفید از خود به جای نمیگذارند.
4.این نوع ضد آفتاب میتواند برای افراد دارای پوست حساس بسیار حساسیت زا باشد.
ضد آفتاب رنگی
امروزه در برند های مختلف جهان شاهد تولید ضد آفتاب های رنگی هستیم. این برند ها از رنگدانه در ضد آفتاب های خود استفاده میکنند. این نوع ضد آفتاب دو گانه بوده و برای افرادی که میخواهند از کرم پودر و ضد آفتاب به طور همزمان استفاده کنند مناسب است. همچنین برای افرادی که نمیخواهند پس از مصرف ضد آفتاب صورتشان سفید شود این نوع ضد آفتاب با رنگ مناسب پوستشان مناسب میباشد.
نکات استفاده از ضد آفتاب
فرقی ندارد که از ضد آفتاب شیمیایی ستفاده کنید و یا ضد آفتاب معدنی، در هر حال باید به چند نکته بر روی برچسب توجه کنید.
- طیف گسترده کرم
- بدون عطر بودن
- غیرکومدون زا ( باعث باز نکردن منافذ پوست)
- فاقد چربی باشد
- بدون پارابن باشد
- با حداقل 30 spf باشد.
spf چیست؟
اس پی اف مخفف کلمه انگلیسی( sun protection factor) که معنی آن محافظت در برابر نور خورشید میباشد.
ضد آفتاب ها بر طبق spf که دارند متفاوت هستند و از spf 2 تا spf 60 و بالاتر موجود هستند. حال چه spf مناسب میباشد؟
اگر از متخصصان پوست بپرسید میگویند ضد آفتاب با spf بالای 15 مناسب صورت میباشند. اما نکته ای که وجود دارد این است که ضد آفتاب باید به صورت مداوم استفاده شود. برای مثال ممکن شخصی از spf 15 هروز استفاده کند و شخصی با کرم spf 60 یکبار در ماه استفاده کند، در این صورت فردی که از کرم با spf 15 استفاده کرده موثر میباشد.
روش صحیح استفاده از ضد آفتاب
- در استفاده از ضد آفتاب خسیس نباشید و سعی کنید به تمام پوستتان بزنید
- ضد آفتاب را باید یک ربع تا نیم ساعت قبل از خروج از منزل بزنید.
- لازم است که هر دو ساعت یکبار مجدداَ روی پوست خود بزنید، چون بعد از زدن دوساعت اثر خو را دست میدهد
- لازم نیست هر بار که میخواهید ضدآفتاب خود را تمدید کنید قبلی را پاک کنید.
5.برای استفاده از ضد آفتاب توجه کنید که هوای ابری هم دارای اشعه فرابنفش میباشد پس لازم است استفاده کنید.
6.این تفکر که چون ضد آفتاب زده اید میتوانید هر وقت که بخواهید در آفتاب بمانید باید توجه کنید که بین ساعات 10 صبح تا 4 بعداظهر از آفتاب دور بمانید و در صورت لزوم از لباس مناسب استفاده کنید.
چه افرادی و در چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟
همه ی افراد بالای 6 ماه باید به صورت روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. حتی افرادی که در معرض نور خورشید نیستند هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. اگر زمان زیادی از روز خود را نزدیک پنجره میگذرانید، باید بدانید که شیشهی پنجره پرتو UVB را فیلتر میکند اما از پرتوهای چروکزای UVA در امان نیستید.
نوزادان زیر ۶ ماه نباید در معرض پرتو خورشید قرار بگیرند چرا که پوست آنها حساسیت بالایی نسبت به آفتاب و عناصر شیمیایی نشان میدهد. قرار دادن نوزادان در سایه و پوشاندن لباسهایی با پوشش بالا میتواند آنها را از مضرات آفتاب محافظت کند.
پرتو فرابنفش UV
این پرتو با طول موج کوتاه است ه با چشم غیر مسلح قابل رویت نمیباشد. ین پرتو باعث آسیب به سلول های پوستی میشود و باعث جهش ژنتیکی و سرطان پوست نیز میشود.
پرتو UVA
فرابنفش نوع a یا پرتو UVA آنقدر نافذ است که از شیشه هم عبور میکند. UVA با نفوذ در عمق پوست، موجب ایجاد چروک، افتادگی پوست، لکهها و پیری زودرس میشود. پرتو UVA، به دو نوع UVA1 و UVA2 تقسیم میشود که تفاوت آن ها در طول موجشان میباشد.
پرتو UVB
پرتو UVB عامل قرمزی و سوختگی پوست میشود
تحقیقات حاکی از آن است که فرابنفش نوع b یا پرتو UVB بسیار خطرناکتر بوده و احتمال مبتلا شدن به سرطان پوست را افزایش میدهد.
انواع کرم ضد آفتاب در قدرت حفاظت از پوست در برابر این پرتوها گوناگون هستند.
چگونه ضد آفتاب را از روی پوست خود پاک کنیم؟
هر چند این محصول برای سلامت پوست خیلی مهم است اما نباید آن را به امان خدا رها کرد. ضد آفتاب هم مثل مابقی کرم ها باید از روی پوست پاک و شسته شوند؛ چرا که ضدآفتاب هایی که ما روی پوستمان استفاده میکنیم گرد و غبار را روی جذب میکنند و این آلودگی هارا روی پوست مینشانند. همین آلودگی ها در صورتی که شسته نشوند روی پوست جمع شده و منافذ باز پوست را میپوشانند. همچنین بسته شدن منافذ باز پوست باعث جوش های زیر پوستی و جوش سر سیاه میشود .
مراحل شستن کرم ضد آفتاب
مرحله اول : ابتدا صورت خود را با روغن های گیاهی و آرایشی پاک کنید تا آلودگی ها پاک شوند.
مرحله دوم: با استفاده از یک پارچه تمیز روغن های روی پوستتان را پاک کنید.
مرحله سوم: از یک شوینده مناسب برای شستشو پوستتان استفاده کنید سپس با یک حوله بسیار نرم خشک کنید.
مرحله چهارم: در آخرین مرحله از یک آبرسان یا مرطوب کننده استفاده کنید.
خصوصیات یک ضد آفتاب خوب
- ضد آفتاب باید هر دو اشعه فرابنفش a و b را دفع کند.
- از نظر زیبایی ظاهری پوست را زیبا تر نشان دهد
- دوام بالایی داشته باشد
- مقاوم در برابر آب باشد
- مقاوم در برابر تعریق باشد
- از برند معروف و شناخته شده باشد.
- مناسب پوست باشد.